Cuando las parejas frustradas que llevan casadas abundante lapso acuden al asesor matrimonial y psicologo familiar Aaron Anderson quieren Recomendacii?n asi como lo desean agil.
« Normalmente, llevan varios anos de vida consiguiendo dificultades asi como han intentado lidiar con ellos por su cuenta », explica Anderson, director de la Marriage and Family Clinic sobre Denver (Estados Unidos), a la estampacion estadounidense del HuffPost. « Lo han estado pasando mal por responsabilidad de un casamiento infeliz y no ha transpirado bien han tenido suficiente, por eso acuden a mi ».
No obstante las asesores matrimoniales igual que Anderson nunca posean todas las respuestas, sus terminos Acostumbran A auxiliar a aclarar las cosas. A continuacion puedes dar con las superiores consejos para parejas con problemas que quieren arreglar su casamiento.
1. Tenemos que preguntarse si merece la pena auxiliar si bien sea un 12% de el casamiento.
« Si las parejas se concentran en la parte positiva de la condicion, por pequena que sea, debido a poseen una base referente a la que reparar su contacto. La mayoridad sobre las matrimonios poseen sentimientos encontrados con respecto al divorcio, sin embargo han caido en un comportamiento toxico en el que se centran en las debilidades de el otro. Si son aptos sobre pensar en los i?ngulos en las que su casamiento desplazandolo hacia el pelo pareja son buenos, tendran la clave de iniciar a reparar su trato ». —Samantha Rodman, psicologa sobre Takoma Park, Maryland (EEUU).
2. Existen que tener en cuenta que puede tratarse de una mala racha.
« La disposicion frente an una crisis matrimonial puede cambiar sobre tratar darlo por perdido a pretender arreglarlo a lo largo de un periodo de uno o 2 anos. Yo les digo a mis clientes que Tenemos que dejar que las consecuencias de la crisis se asienten un poco para destapar que es lo que quieren sobre certeza ». —Becky Whetstone, consejera matrimonial asi como psicologa familiar sobre Little Rock, Arkansas (EEUU).
3. Hay que retornar a tu pareja, no obstante resulte alguna cosa incomodo.
« Cuando vuestra contacto esta a momento de romperse, lo ultimo que os apetece seria daros abrazos asi como deciros cosas bonitas. Aunque Tenemos que hacerlo. Si, cuando la relacion goza de dificultades, ser carinoso no seria natural, da la impresion forzado asi como automata. La relacion prospera debido al simpatia y al apego, debido a que hay que alcanzar a ese punto en el que principio a parecer mas natural. Mandale a tu pareja un mensaje sensible o enviale unas flores al empleo. Sabra que seria algo forzado, aunque Generalmente, apreciara el gesto ». —Aaron Anderson.
4. Existen que conocer que el enfrentamiento brinda oportunidades sobre aumento.
« Que surjan dificultades nunca quiere decir que huviese que colocar fin al casamiento. Los conflictos implican que se estan abriendo camino novedosas oportunidades sobre aumentar. Casi la totalidad de las relaciones pasan sobre la satisfaccion romantica an una guerra de poderes. A lo largo de ese periodo sobre cambio, solemos tener la postura defensiva y sobre resguardo. Desde esa punto de vista, empezamos an explicar por que todo es culpa sobre la pareja. Esto favorece a que nuestra pareja reaccione sobre manera denegacion, normalmente alejandose o atacando. Esta situacion puede aumentar como la bola de cocaina y no ha transpirado acabar provocando que los dos miembros de la pareja crean que seria inviable recuperar el amor que primeramente tenian. Aunque si que se puede recuperar si se emplean las estrategias de comunicacion correcta. —Jeannie Ingram, consejera matrimonial sobre Nashville, Tennessee (Estados Unidos).
cinco. Existe que acostumbrarse an aseverar « yo » en ocasii?n de « nosotros ».
« al completo el universo sabe que el casamiento seria cosa de 2. Y no ha transpirado cuando Existen problemas tu Ademi?s estas contribuyendo. En oportunidad sobre aseverar cosas igual que ‘discutimos demasiado’ o ‘el sexo Ahora nunca seria como antes entre nosotros’, piensa en que has hecho de ayudar a esos dificultades. Por ejemplo, puedes declarar cosas igual que ‘discutimos mucho y yo contribuyo dejando que me molesten cosas insignificantes’. O ‘el sexo debido a nunca es igual que antes, sin embargo tengo que demostrar una disposicion mas abierta cuando mi pareja pone de su pieza’. Arreglar los inconvenientes de cada individuo puede implicar una mejoramiento en la trato ». —Aaron Anderson.
6. Existe que preguntarse por que seguis consiguiendo ganas sobre arreglar vuestro casamiento.
« El indicador mas eficaz de que la conexion seria sana es la figura de el pretension sobre que la contacto funcione, de forma independiente de estas dificultades. Si los 2 quieren que la relacion funcione, seria excesivamente probable que lo consigan. Yo les digo que una excelente forma de empezar es pararse a pensar en las beneficios sobre seguir juntos para todos las implicados (las miembros de la pareja, las hijos, etc.) ». —Antonio Borrello, psicologo sobre Detroit (Estados Unidos).
7. Tenemos que darse cuenta sobre que las relaciones nunca van a ser mas faciles con la pareja recien estrenada.
« Centrate en crecer y en curarte. Si, puedes empezar de nuevo con una diferente persona, ?y seguidamente que? Se repetira la misma dinamica. En lugar de eso, es recomendable sustentar una actitud abierta ante la posibilidad sobre ir a terapia. En caso de que el divorcio es la respuesta, sigue el frente del manillar con esa decision conscientemente, falto culpabilidad ». —Jeannie Ingram.
8. En caso de que se deben hijos, Tenemos que considerar lo que supondra para ellos soltar la toalla de bano o seguir intentandolo.
« No te divorcies si no estas seguro. En lugar sobre efectuarlo, espera a que se aclaren las cosas. En caso de que posees hijos, nunca arrepentirse de nada quiere decir poder decirles que hiciste al completo lo que pudiste de salvar la contacto ». —Becky Whetstone.
9. Existen que concentrarse en lo que si se puede Canjear.
« unicamente Tenemos que centrarse en las cosas que puedes dominar. Con el fin de cuando vienen a verme, cada verga sobre la pareja opiniones hitch ha cuidado una relacion enorme sobre cosas que permite su pareja y que le gustaria que dejara de elaborar. Cosas como ‘que nunca pase tanto lapso observando la television’ o ‘que deje de adecentar tanto asi como que venga a la cama conmigo’. Si, no estaria mal que tu pareja dejara de hacer esas cosas, aunque seria cosa suya En Caso De Que desea efectuarlo. Dejar que alguna cosa mismamente te irrite solo logra disgustarte innecesariamente. En lugar de eso, centrate en las cosas que puedes controlar asi como permite que tu pareja arregle las suyas. Enseguida estaras mas relajado, tendras un mejor humor asi como, igual que resultado, la contacto empezara a mejorar ». —Aaron Anderson.
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Este escrito fue publicado originalmente en la impresion estadounidense sobre ‘The Huffington Post’ y ha sido traducido del ingles por Irene de Andres Armenteros.